Jump rope weight švihadlo se závažím
| Kategorie: | Fitness |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
Skipping rope, švihadlo, nebo také lano pro skákání, je sportovní náčiní, které se často používá pro kardio trénink a kondici. Chcete-li použít švihadlo, můžete udělat následující:
-
Změřte si délku lana, aby vám padlo na zem přibližně mezi kolenem a pasem.
-
Držte konce lana v každé ruce, lano by mělo být rozděleno na dvě stejné části.
-
Skákejte přes lano, jak se točí na zemi, taháte ho rukama nahoru a dolů a skáče přes něj.
-
Dbejte na správnou techniku, držení těla a kontrolu páteře.
-
Můžete začít s jednoduchým skákáním, pak se postupně zlepšovat, přidávat rychlost, kombinovat skoky atd.
-
Skákání s lanem může být náročné na klouby, proto by se mělo zahájit s nižší intenzitou a postupně zvyšovat zátěž.
-
Abyste si udrželi správnou formu a techniku, doporučuje se cvičit před zrcadlem nebo se svěřit do rukou trenéra.
Švihadlo se závažím, které posílí svalstvo celého těla.
- 150 gramů závaží v každé rukojeti
- délka 300 cm (3 metry)
- švihadlo z PVC pro lepší švih
- Pěnové rukojeti pro komfortní držení
made in EU
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Holandská firma Rucanor byla založena v roce 1956 a soustřeďovala se na výrobu plátěných sportovních bot. Postupem času se sortiment pro aktivní sporty rozšiřoval a v osmdesátých letech se započala nová éra, v níž Rucanor vstoupil na trh sportovního textilu. Nejprve to byly kolekce pro tenis a týmové sporty, ve druhé polovině osmdesátých let přibyla kolekce pro sporty zimní.
V současné době je sortiment této značky velice široký. Každoročně jsou zákazníkům nabízeny dámské, pánské i dětské kolekce LÉTO a ZIMA pro aktivní sport i volný čas (textil, obuv a tašky). Dalšími kolekcemi jsou dětská Back To School a vybavení pro sport NOS, která obsahuje několik set různých artiklů od píšťalek přes míče, chrániče, vybavení pro raketové sporty, oblečení, protetické pomůcky, fitnes, tašky, obuv, ponožky, sportovní spodní prádlo atd. Jde o kompletní vybavení aktivních i rekreačních sportovců.
Výrobky Rucanoru vynikají nápaditým designem, v kolekcích jsou používány klasické i nejmodernější vysoce funkční materiály. Rucanor takto vytváří kolekce pro nejširší spotřebitelskou veřejnost.
